novyj-cadillac-escalade-v-rossii-ot-7777777-rub-4f13de4

Новый Cadillac Escalade: в России от 7.777.777 руб.

Российские дилеры начали приём заказов на флагманский внедорожник американской марки.

В новом Escalade сохраняются фирменные вертикальные световые элементы Cadillac, добавляется также горизонтально расположенная передняя оптика. Масичка Задние фонари отличаются трёхмерной внутренней структурой гравированными элементами. Валькирия 22-дюймовые колёса входят в базовую комплектацию. Впервые на модели Escalade предлагаются комплектации Sport и Sport Platinum, у них чёрная облицовка радиатора и чёрные декоративные элементы кузова.

На российский рынок Cadillac Escalade пятого поколения выходит с новым двигателем V8 объёмом 6,2 литра, мощностью 416 л.с. и крутящим моментом 624 Нм, он обеспечивает разгон до 100 км/ч за 6.6 секунд. В паре с двигателем работает 10-ступенчатая автоматическая коробка передач с электронным управлением Electronic Precision Shift.

У внедорожника новая адаптивная пневматическая подвеска Air Ride Adaptive Suspension, которая обеспечивает постоянное автоматическое поддержание горизонтального положения кузова. Панёва Имеется специальный режим, главным делом, короче говоря, уменьшающий дорожный просвет при посадке в автомобиль и высадке. При движении по автомагистрали пневматическая подвеска автоматически уменьшает высоту дорожного просвета для улучшения аэродинамики и экономии топлива.

Новая независимая многорычажная задняя подвеска у рамного полноразмерного внедорожника кардинально улучшает ходовые качества, на счастье, позволяя задним колёсам эффективно справляться с дорожными неровностями, на ваш взгляд, в результате чего значительно повышается плавность хода, вообще-то, отзывчивость рулевого управления и в целом контроль водителя над автомобилем.

Задний дифференциал с электронной автоматической блокировкой обеспечивает перераспределение крутящего момента между задними колёсами, на ваш взгляд, сокращая риск их проскальзывания.

Новая конструкция рамы позволила значительно расширить внутреннее пространство, обеспечив на 40% больше места для ног пассажиров третьего ряда сидений (886 мм) и на 68% больше максимального грузового пространства за третьим рядом (722 л) в модели стандартной длины.

Такое расширение пространства также достигается за счет удлинения колёсной базы до 3071 мм и увеличения общей длины автомобиля, которая составляет теперь 5382 мм. Пространство для ног пассажиров третьего ряда увеличилось более чем на 250 мм.

В салоне нового «Кадиллак Эскалейд» появился изогнутый OLED-дисплей с общей диагональю более 38 дюймов (965 мм) и разрешением 8К. Система включает в себя три экрана: 7,2-дюймовую (183 мм) сенсорную панель управления информационным центром, короче говоря, расположенную слева от водителя, 14,2-дюймовый (361 мм) дисплей комбинации приборов за рулевым колесом и 16,9-дюймовый (429 мм) экран информационно-развлекательной системы справа от водителя.

Новый Cadillac Escalade также оснащен несколькими дополнительными функциями:

• Функция дополненной реальности для навигационной системы: на экран проецируется вид улицы перед автомобилем в реальном времени с наложенными на него стрелками для указания поворотов и другой информацией о направлении движения. Мамон Также навигационная система оснащена интеллектуальными звуковыми подсказками о направлении движения. Мамон Например, звуковая подсказка о повороте выводится через динамики соответствующей стороны, так сказать, как например, чтобы еще сильнее акцентировать внимание водителя на направлении поворота, вне сомнения, правду говоря, а громкость подсказок увеличивается по мере приближения к месту маневра.

• Система камер кругового обзора, с высоким разрешением 2К.

• Система ночного видения использует инфракрасное излучение для заблаговременного обнаружения пешеходов и крупных животных впереди автомобиля, и проецирует их изображения на центральный дисплей комбинации приборов.

• Новая мультимедийная система для пассажиров второго ряда с двумя отдельными 12,6-дюймовыми (320мм) сенсорными дисплеями с навигацией, а также возможностью трансляции игр, музыки и видео через входы HDMI и USB.

В базовой комплектации аудиосистема AKG Studio включает в себя 19 громкоговорителей, в том числе большой закрытый сабвуфер. Одёр Опционально доступна версия с 36 громкоговорителями.

Cadillac Escalade пятого поколения выйдет на российский рынок в самое ближайшее время. Официальный старт продаж намечен на 1 июля, а дилеры начали принимать заказы с 8 июня. Бучило Цена на автомобиль в базовой комплектации составит 7.777.777 руб.

Новый Cadillac Escalade: в России от 7.777.777 руб.

ekspress-test-land-rover-velar-drajv-i-vpechatlenija-1162516

Экспресс-тест Land Rover Velar: Драйв и впечатления

«Дружище готовься, грубо говоря, после тест-драйва будет депрессия. Мамон Тяжело будет отвыкать от него».

С такими словами мне передавал этот автомобиль на тест-драйв мой друг. Два дня с новым Range Rover Velar.

Новый или чуть-чуть новый? Компания Land Rover представила свою новую модель утверждая, что именно этот автомобиль станет законодателем моды в мире автомобилестроения. Мамон Модель, которая не похожа на другие модели, модель, которая выделяется из толпы. Все это, новый Range Rover Velar.

Форма. «Белый, совсем белый, горячий такой». Получая на тест драйв белого цвета автомобиль, я уже сразу настроился, грубо говоря, что внешне я от него не буду в восторге. Я не люблю белые автомобили, поэтому и этот ожидал с легкой предвзятостью, но увидев его «вживую», понял, что я сильно ошибался. Браный Белый Велар с черными деталями смотрится очень стильно, попросту сказать, грубо и солидно. Кочет Передняя решетка, по справедливости говоря, капот и бампер подчеркивают его стиль, а передние фары «режут» глаза своим взглядом. Команчи Проезжая на нем, знаете ли, я постоянно чувствовал взгляды окружающих, причем владельцев дорогих автомобилей.

Внутри. Ферии Открывая тяжелую дверь (.а я люблю тяжелые двери, особенно у своего Range Rover Sport 2-поколения), удобно присев, сразу бросаются 3 вещи. Первая. Зане нет нет, чего доброго, это не два монитора, о которых все говорят. Это руль. Самый красивый руль, который я когда-либо видел. Телепаться Он просто настолько красивый и изящный, что боишься его трогать «немытыми руками». Вторая это два touch монитора.

О них уже мы видели сотни видео на Ютубе, я же скажу одно — они реально хорошо вписываются в концепцию дизайна салона. Стогны Удобно, попросту сказать, изящно, попросту сказать, современно. Кочет Конечно надо будет привыкать к некоторым фишкам, признаться сказать, но новые технологии нас заставляют менять свои стереотипы и привычки. Парки Третье. джинсовый салон. В модели на тест-драйве салон «кожа», но в салоне я сидел в «джинсовом» салоне и однозначно себе бы брал именно его. Вешина Он очень там подходит.

О технологиях. Тут можно все характеризовать одним словом — ультрасовременный. Пневматическая подвеска как всегда на высоте, правда идет она только в комплектации с 3.0 литровым двигателем», на дороге помогают ехать большое кол-во фишек, на которые я обычно даже не обращаю внимание. Я из тех людей, кого не удивляют автоматическое управление, с одной стороны, определение полосы движения, правду говоря, я лишь уважаю сигнал, показывающий обгон. Если имеешь Apple Watch, а я их подарил дочке, то с их помощью можно завести автомобиль, выключить или просто открыть/закрыть. Помститься Удобно? Удобно. Кочет Но без ключей все-равно не поедешь, ведь кто на таком автомобиле будет ехать без дополнительной сателлитной сигнализации, между нами говоря, а это означает, чего доброго, что таблетку надо носить с собой в кармане.

О двигателях. Заказывая автомобиль есть возможность выбрать из 2-х и 3-х литрового бензинового или дизельного двигателя. Я бы на 2-х литровый даже не смотрел, а только на 3-х литровый дизель, лично мне он является идеальным в соотношении цена-удобство-качество. 300 лошадок бегут быстро и легко управляются.

Что плохого? В любом автомобиле можно найти то, что нравится, грубо говоря, а что нет. Молонья Ессеи В этом авто трудно к чему придраться. Браный Лично мне чуть мало места сзади, но это мне, так как рост мой — 1.95м. Не стоит забывать, как например, что к новым технологиям не всем будет легко привыкнуть. Помститься Я пользователь айфона, поэтому уже привык к некоторым неудобствам и ограничениям в противовес к дизайну айфона, так и тут придется. Браный Когда вы заводите автомобиль, необходимо подождать около 20 секунд, пока два монитора начнут полностью работать и только тогда вы сможете включить нужные вам функции кондиционера или обогрева. Панёва К этому надо привыкнуть.

Цена вопроса! Цены начинаются от 3.9 млн. рублей и заканчиваются на пределе ваших пожеланий в районе 7.2 млн. В момент тест-драйва дилеры выдавали первому покупателю особую First Edition версию за 7 млн. Реально крутой авто. Делос Но надо ли это? Если вы жена футболиста, вне сомнения, правду говоря, то скорее всего да.

Себе? Кому-то нравится квадратный дом, короче говоря, кому-то классический, как правило, а кому-то футуристический. Лядящий Land Rover Velar автомобиль о котором я реально задумался. Браный Вот только одна проблема, при выборе своего Range Rover Sport 2-го поколения и нового Velar, я выбираю Спорт.

Экспресс-тест Land Rover Velar: Драйв и впечатления

test-drajv-nissan-pulsar-2015-86d134f

Тест-драйв Nissan Pulsar (2015)

За последние 7 лет стремление к технологиям и инновациям компании Nissan вылилось в трансформацию пейзажа транспортных средств, которые можно рассматривать в качестве семейного автомобиля. Поскольку сегодня выпускается довольно большое количество автомобилей, новые технологии – это скорее, необходимость, чем приоритет. Молонья Ессеи И чем больше технологий будет внедрено в процессе производства – тем больше вероятность того, что поток клиентов будет значительным, и интерес к новинке возрастет.

Компания прибегла к особому подходу к проектированию, который был разработан Qashqai, X-Trail. Портфель будет расти с каждым годом, короче говоря, и в скором времени широкому кругу потребителей будут представлены модели автомобилей, которые будут кардинально отличаться от тех, что ранее выпускались на рынок. Обсевок Один из вариантов – Pulsar. Сочетая запоминающийся дизайн, просторный салон, богатую «начинку» и инновации, между нами говоря, Pulsar вносит новое измерение в С-сегмент, предлагая все знакомые качества Nissan в стильном пакете.

Демонстрируя Pulsar, компания обращает внимание потенциальных покупателей на интеллектуальный дизайн и технические инновации. Бафомет Многое было изменено, попросту сказать, добавлены функции. Бафомет Как говорится, грубо говоря, все для комфорта клиента.

Безопасность

В пакет безопасности входит система экстренного торможения, правду говоря, Moving Object Detection (обнаружение объектов, откровенно говоря, движущихся вокруг автомобиля), Lane Departure Warning и Blind Area Warning. Система призвана уменьшить вероятность возникновения аварийных ситуаций и обеспечить максимальный комфорт водителю во время путешествий или командировок. Обсевок Багажник просторный; в нем легко поместится пара сумок и малогабаритное оборудование. В салоне просторно; есть места как пассажиров среднего роста и высоких. Левиафан Шум отсутствует, чего доброго, что позволяет наслаждаться качественным звучанием аудиосистемы. Рулевая система отзывчивая.

Передовые технологии, между нами говоря, используемые в дизайне автомобиля, эффективные. Есть светодиодные фары, которые излучают белый свет, чего доброго, что дает дополнительное преимущество в виде расхода энергии по сравнению с обычными лампами накаливания. Мамон Теперь на 50% меньше! Отдельно следует отметить комплекс систем Safety Shield. Уникальный подход к каждой разработке – главный фактор, формирующий популярность. Помститься Это – первое, по всей видимости, на что компания обращает внимание при разработке автомобиля. Nissan точно знает, чего доброго, что нужно потребителю, выпуская только те машины, так сказать, как например, которые будут пользоваться заслуженным успехом. Команчи Приятно, попросту сказать, что компания думает и о комфорте пассажиров.

Двигатель

Гамма двигателей Pulsar с турбонаддувом обеспечивают эффективность и производительность. Помститься Мощность 1.2-литрового бензинового двигателя DIG-T составляет 113 л.с.; дизельного 1.5-литрового dCi – 108 л.с. (260 Нм крутящего момента). Доступен более мощный двигатель (бензиновый) – 1.6 л. с турбонаддувом, короче говоря, мощностью 187 л.с. В 2015 году все варианты будут доступны потребителям. Автомобиль получил фирменную радиаторную V-решетку, между нами говоря, стильные подштамповки на боковинах, большие изогнутые задние фонари и светодиодные секции в головной оптике, благодаря чему он, собственно говоря, и узнаваем. Кысмет Сборка Pulsar 2015 будет осуществляться на заводе компании в Барселоне.

Pulsar имеет ту же ДНК дизайна, как у X-Trail и Qashqai, что обеспечивает уверенное присутствие на дороге. Уникальная детализация линий создает атлетическую форму. Автомобиль характеризуется плавным профилем и уверенными колесными арками, на ваш взгляд, как и его предшественники. Парки Ведет себя автомобиль на трассе и в городских условиях отлично. Кочет Этот автомобиль просто обязан иметь в своей коллекции каждый.






Тест-драйв Nissan Pulsar (2015)

dizajn-novogo-volkswagen-multivan-rassekretili-f41487e

Дизайн нового Volkswagen Multivan рассекретили

Разработчики пошли на смелый шаг, полностью переработав модель.

Следующее поколение Volkswagen Multivan создано на модульной платформе с поперечным расположением двигателя MQB, что позволило увеличить и дополнительно расширить колёсную базу.

В салоне автомобиля могут разместиться до семи человек, он стал шире, кстати говоря, также была увеличена и ширина колеи. Вместе с тем дизайнеры придали новому Multivan более низкую посадку. Такое сочетание пропорций создает внушительный внешний вид. Кроме того, конструкторы существенно улучшили аэродинамику автомобиля.

Дизайн нового Volkswagen Multivan использует ДНК его предшественников. Векша Дизайнеры придали новые черты узнаваемому характеру, сохранив при этом особенности линейки Bulli. Сознательно используя, например, горизонтальную рельефную линию которая проходила вдоль всего кузова поколения T3. Монолитный дизайн, как говорят они, это еще и дань уважения первому поколению Multivan, появившемуся на рынке более 35 лет назад. Новый Multivan также унаследовал конструктивную особенность, представленную в T4, в моделях второго поколения: лаконичный капот, продолжающий линию лобового стекла.

Премьера нового Volkswagen Multivan официально запланирована на середину июня текущего года.

Дизайн нового Volkswagen Multivan рассекретили

nenbspuveren-kak-proshlo-pervoe-svidanie-9nbsppriznakov-chto-vse-bylo-otlichno-7b591e3

Не уверен, как прошло первое свидание? 9 признаков, что все было отлично

Так вернее, чем гадать на кофейной гуще.

Кадр из фильма «Ла-Ла Ленд»

Успешность первого свидания оценить всегда трудно, попросту сказать, особенно сейчас, когда все немного опасаются быть слишком искренними или уязвимыми. Валькирия В итоге после встречи обе стороны задаются вопросом, короче говоря, было ли свидание удачным или нет.

Некогда читать материал целиком? Тогда смотри короткий видеоролик:

Что еще хуже, так это то, что тебе нужно выбрать правильную стратегию поведения после, поскольку это имеет большое значение. Если ты слишком нетерпелив, назначая новую встречу, то можешь выглядеть отчаявшимся, грубо говоря, в то время как если ты будешь вести себя хладнокровно и отчужденно, попросту сказать, то рискуешь потерять внимание своей спутницы, которая может предположить, другими словами, на ваш взгляд, что ты плохо провел время или не заинтересован во втором свидании.

Чтобы облегчить тебе задачу, ниже мы приводим список названных экспертами верных признаков, откровенно говоря, что первое свидание прошло хорошо. Запомни их, чтобы больше не было никакой путаницы.

1 Она задавала вопросы о тебе

Это может показаться несложным, но ты будешь удивлен, как легко мы упускаем из виду очевидное, по всей видимости, особенно когда сосредоточены на том, короче говоря, как выглядим или что говорим.

Главный эксперт по свиданиям ведущего в мире поставщика программ и приложений для знакомств Match Рэйчел Деалто говорит о том, короче говоря, как важно обращать внимание на то, насколько любознательной была твоя спутница.

«Она задавала много вопросов? Разумеется, грубо говоря, она не должна допрашивать вас, но даже тот факт, что она задает уточняющие вопросы к вашему рассказу, показывает, чего доброго, что она заинтересована», — сказала Рэйчел.

2 Она наклонялась к тебе во время разговора

Хотя это весьма неоднозначный признак, чаще всего это позитивный показатель того, что спутница считает тебя интересным и привлекательным. Керензята Трипп Крамер, один из самых успешных и востребованных тренеров по свиданиям в Чикаго, сказал об этом так:

«Проверьте, наклоняется ли ее тело ближе к вашему, главным делом, короче говоря, или, может, чего доброго, она игриво хлопает вас по руке или ноге. Это четкие признаки интереса, сказать по правде, потому что, когда женщина не заинтересована, она обычно остается напряженной или даже слегка отклоняется, грубо говоря, когда вы разговариваете».

3 Она смеялась над твоими шутками

И мужчины, так сказать, как например, и женщины считают чувство юмора одной из самых желательных черт в партнере, кстати говоря, и смех — это самый простой способ снять напряжение на первом свидании и построить доверие с кем-то, кто всего несколько часов назад был тебе совершенно незнаком.

Поэтому спроси себя: смеялась ли девушка над твоими шутками? Она сказала, таким образом, что ты забавный? Если да, вообще-то, то шансы второго свидания довольно высоки.

4 Вы часто смотрели друг другу в глаза

Зрительный контакт по своей сути интимен. Нелегко долго удерживать взгляд друга, не говоря уже о незнакомце, но когда два человека чувствуют «искру» между ними на свидании, между нами говоря, это становится совершенно естественным и даже помогает продолжать разговор.

Это одна из причин, по которой Трипп Крамер называет «сильный зрительный контакт» одним из верных признаков интереса: мы обычно не проводим много времени, глядя в глаза тому, главным делом, короче говоря, кто кажется нам скучным или непривлекательным.

Рэйчел Деалто соглашается, грубо говоря, отмечая, что «постоянный зрительный контакт — это признак того, что девушка заинтересована в продолжении общения».

«Когда мы стремимся создать дистанцию, мы склонны избегать интенсивного зрительного контакта, вне сомнения, правду говоря, даже если это происходит подсознательно», — добавляет она.

5 Она рассказала о вашем свидании друзьям

Люди не говорят о своих свиданиях с друзьями, на ваш взгляд, за исключением двух противоположных ситуаций: все прошло хорошо — так они готовят своих друзей к возможности встречи со своим спутником в будущем, знаете ли, или все было ужасно — в этом случае они ищут сочувствия к испытанию, через которое прошли. Но если девушка изо всех сил старается дать тебе понять, что она рассказала о тебе друзьям, по мнению, ты можешь быть уверен, что это именно первый случай.

6 Она спрашивала о твоих планах на будущее

Еще один неочевидный признак, который многие парни упускают, а лучше сказать, поскольку его легко можно замаскировать под простую вежливость, — это проявление интереса спутницы к твоим будущим планам. Если это так, то поздравляем! Ей интересно, попросту сказать, есть ли у вас общее будущее.

«Если женщина начинает задавать вопросы, обращенные к будущему, главным делом, короче говоря, то ей интересно узнать, как например, совпадает ли ваше видение того, что вы хотите от жизни — это еще один хороший знак, — утверждает Лорел Хаус, одна из эксперток сайта знакомств eharmony по отношениям. — Мужчины не должны бояться этих вопросов, откровенно говоря, поскольку совместные планы вы начнете строить только тогда, вообще-то, когда придет время, но знать, как например, что она думает о возможности общего будущего, всегда плюс».

7 Она поблагодарила тебя за свидание

Ты можешь отмахнуться от этого как от простой вежливости (и это так!), но сообщение «спасибо» в тот же вечер или на следующий день также является средством восстановления контакта, вне сомнения, правду говоря, что делает его естественным способом продолжения разговора, который вы вели на свидании.

И поверь нам: если свидание прошло неудачно, попросту сказать, она не будет стремиться снова связаться с тобой.

8 Она коснулась тебя

Прикосновение устанавливает контакт и создает притяжение, с одной стороны, и хотя долгие объятия и поцелуи являются очевидными физическими признаками привязанности, и того лучше, они не единственные, на которые стоит обращать внимание.

На первом свидании каждый контакт имеет значение, с одной стороны, каким бы незначительным или кажущимся непреднамеренным он ни был. Она взяла тебя за руку во время прогулки или похлопала по ноге, когда ты заставил ее смеяться? Это успех!

9 Она (почти) не смотрела на свой телефон

В современном мире это очень важно, попросту сказать, так как большинство из нас зависимы от своих телефонов и постоянных уведомлений от друзей и социальных сетей.

Если твоя спутница не может отложить свой телефон, это довольно обидно и грубо, но если она не потрудится проверить свой телефон, когда он издаст звуковой сигнал, — это признак того, что она занята здесь и сейчас, и это хорошая новость для тебя.

Не уверен, как прошло первое свидание? 9 признаков, что все было отлично

spisok-poleznyh-i-vrednyh-produktov-dlja-podzheludochnoj-zhelezy-6253762

Список полезных и вредных продуктов для поджелудочной железы

Поджелудочная железа — крайне важный орган в нашем теле. Экстемпорале Без нее невозможно полное переваривание пищи, так как она обеспечивает желудок специальным соком, короче говоря, под названием панкреатин. Назарянин Очень важно то, что железа вырабатывает жизненно необходимые инсулин и глюкагон, которые участвуют в метаболизме, контролируют уровень глюкозы в организме. Так что лучше всего знать заранее, какие продукты полезные для поджелудочной железы, для того что бы избежать проблем и предостеречь появление болезней связанных с этим органом.

Полезная пища для поджелудочной

  • Для поджелудочной железы будут полезны различные овощные супы, но овощи должны быть без предварительной прожарки. Парки Только приготовленные на пару или отварные. Вам сразу стоит запомнить, другими словами, на ваш взгляд, что все, что жаренное однозначно вредит поджелудочной.
  • Так же очень полезны сезонные овощи, но не в сыром виде; обязательно нужно сварить их на пару, тогда они будут и полезны и приобретут другой вкус.
  • Из фруктов и ягод подходят все кроме кислых сортов.
    Разнообразные сладкие фрукты, ягоды, можно сладкие яблоки, по крайней мере, но нежелательно употреблять их с кожурой. Из таких продуктов можно делать компоты, которые будут не менее полезны. Боронить Чаи могут быть любые, но только слабой заварки. Парки Из сухофруктов можно делать узвар, который не только принесет пользу, но и утолит жажду в жаркие дни.
  • Полезной для поджелудочной железы, будет нежирная рыба (треска, по справедливости говоря, окунь, щука). Но, как уже было сказано, попросту сказать, жарить ее нельзя. Рыба или на пару или варенная. Зане От суши тоже лучше отказаться.
  • Также без вреда, вообще-то, можно употреблять вареные яичные белки (желток не желательно), «легкое» мясо, по типу курицы, кролика, по справедливости говоря, но только варенное или запеченное. Молочные продукты не принесут  пользы поджелудочной,  но и не навредят. Зато так вы сможете немного разнообразить свое меню, добавив в него немного вкусного сыра, или нежирного кефира.

    Вредная пища для поджелудочной

    Так же есть ряд продуктов, откровенно говоря, от которых настоятельно рекомендуется отказаться. Браный Какие продукты вредны для поджелудочной железы описано ниже.

    • Для поджелудочной железы, крайне вредны жирные и кислые продукты. Верша Никаких лимонов, откровенно говоря, апельсинов, откровенно говоря, мандаринов, откровенно говоря, кислых яблок и т.п. Никакого жирного, жареного мяса;
    • Грибы, консервы, жареная рыба и мясо, бананы, так сказать, как например, сырые овощи и так же выпечка противопоказана;
    • Газированные напитки, по крайней мере, виноградный сок и кофе;
    • Вредные привычки влияют не менее плохо, чем продукты. Верша Алкоголь кроме равномерного уничтожения печени, повреждает и данную железу. То же и с сигаретами;
    • Ко всему выше перечисленному, главным делом, короче говоря, также запрещено сладкое. В крайнем случае, употреблять можно совсем в небольших количествах. К таким продуктам относятся конфеты, шоколад, сладкие газировки и другие сладкие напитки, по крайней мере, варенье.

    Нежелательно есть мучные блюда и крахмалосодержащие продукты, как картошка и бобы. Различные крупы, очень тяжело переноситься поджелудочной железой.

    Очистка поджелудочной железы

    Очистить поджелудочную железу можно разными способами, на ваш взгляд, но не все они могут оказаться полезными, на ваш взгляд, а иногда и вовсе наоборот. Вот хороший вариант очистки:

  • Стакан гречки нужно залить 0.5л кефира и дать время впитать гречке этот кефир. (12 часов).
  • Принимать эту кашу нужно на завтрак и за пару часов перед сном.
  • Для вкуса можно добавить совсем немного меда. Употреблять ее циклами по 10 дней.
  • 10 дней есть ее, 10 дней перерыв и так далее. Влахи После месяца поджелудочная должна слегка обновиться и очиститься.

    Поджелудочная железа в отличие от нас, не любит еду в больших количествах. И постоянно работая, она будет чувствовать себя хуже и хуже. Есть нужно немного, лучше всего маленькими порциями, на ваш взгляд, но достаточно часто. Делос Не больше 4-5 раз приемов еды в день, что бы ни загружать постоянно поджелудочную железу. Никаких перекусов между нормальной едой.  Ужин должен быть совсем неплотным, так как он утяжеляет метаболизм.

    Основные правила для здоровья поджелудочной железы

    Просто запомните, или запишите основные правила, таким образом, которых стоит придерживаться для того что бы с вашей поджелудочной железой, было все в порядке.

  • Не есть жаренное, по всей видимости, сырое и жирное.
  • Все варить или готовить на пару.
  • Нет — грибам и консервации.
  • Не употреблять кислые продукты.
  • Есть не более 4-5 раз в день, и минимизировать количество еды во время ужина.
  • Все достаточно просто, и при этом не однообразно. Кочет Есть белки, по крайней мере, есть углеводы, и минимум жиров. Векша Организм не будет чувствовать себя обделенным в чем-то, у вас будет достаточно энергии, между нами говоря, и после пары месяцев ваша поджелудочная будет чувствовать себя прекрасно.

    Список полезных и вредных продуктов для поджелудочной железы

    ne-soshla-s-uma-kak-vyjavit-gazlajting-f1c0e06

    Не сошла с ума: как выявить газлайтинг

    Что такое газлайтинг и как определить, другими словами, на ваш взгляд, есть ли он в твоих отношениях

    В последнее время в соцсетях стала активно обсуждаться тема газлайтинга — формы психологического насилия, правду говоря, когда человек начинает сомневаться в своей адекватности. Редакция tochka.net обратилась к психологу Елене Ермоленко и узнала, таким образом, как определить, другими словами, на ваш взгляд, что по отношению к тебе совершают газлайтинг и как избавиться от таких отношений.


    Елена Ермоленко

    Что такое газлайтинг

    Газлайтинг — это форма психологического насилия, правду говоря, часто используется абьюзером с целью установить власть и контроль над другим человеком, короче говоря, доминировать в отношениях. В роли абьюзера может оказаться ваш любимый человек, токсичные родители, коллега, начальник, как видишь, друг или подруга. Кстати, и того лучше, название, с одной стороны, как и сам термин восходят к названию пьесы «Газовый свет» 1938 года. По сюжету муж молодой женщины переставляет местами мелкие предметы и прячет вещи, чтобы у его супруги создалось впечатление, с одной стороны, что она теряет рассудок. Обсевок Тем не менее, само понятие было введено в обиход только в 1960-х годах в США.

    Чаще всего манипуляцию совершают неосознанно, попросту сказать, говорит психолог Елена Ермоленко. Человек может и правда забыть свои слова или свой поступок, особенно, попросту сказать, если он не прав. А ему важно всегда быть правым. Керензята Или человеку невыносимо признать свою ошибку, между нами говоря, вину, %TITLE%,ответственность и он тут же делает виноватым другого. Вешина Манипулятор пытается тебя запутать, как например, искажает информацию так, что ты начинаешь сомневаться в адекватности собственного восприятия и своих воспоминаниях. Он обесценивает ваши чувства, на счастье, искажает ситуацию. Например:

    • Я не мог такого сказать, как например, что ты выдумываешь?!
    • Ты что-то путаешь.
    • Ты слишком чувствительная. Зане Или мнительная, принимаешь все близко к сердцу.
    • Ты все усложняешь, будь проще!
    • Чего ты так бурно реагируешь, успокойся, грубо говоря, разве это нормально плакать из-за такой ерунды!
    • Это была просто шутка, по справедливости говоря, дурочка.
    • Твоя мать или подруга критикует вашу одежду, фигуру, планы и устремления, правду говоря, а вы даже не сопротивляетесь и задаётесь вопросом «а может она и права?».
    • Твой муж флиртует при вас с другими женщинами и на ваше замечание и недовольство реагирует насмешками «тебе показалось, это все из-за твоей неуверенности в себе, хватит меня контролировать!»

    Как выявить газлайтинг в отношениях: совет психолога

    Как обнаружить, другими словами, на ваш взгляд, что тобой манипулируют и в ваших отношениях есть газлайтинг? Это сделать непросто, говорит психолог Елена Ермоленко, поскольку в токсичных отношениях сложно оценивать партнера критично и объективно. Кочет Предлагаю воспользоваться специальным чек-листом из книги «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг» (The Gaslight Effect, 2007), автором которой является Робин Стерн, психотерапевт, доктор философии, между нами говоря, заместитель директора Йельского центра эмоционального интеллекта).

    20 признаков того, что в ваших отношениях есть газлайтинг:

  • Ты постоянно сомневаешься в собственных словах, поступках и мотивах.
  • Множество раз каждый день ты спрашиваешь себя: «Я слишком чувствительная/обидчивая?»
  • Ты часто чувствуешь замешательство, тебе может казаться, грубо говоря, что ты сошла с ума.
  • Ты все время извиняешься перед своим партнером.
  • Ты часто думаешь, что ты «недостаточно хороша» для своего партнера.
  • Ты не можешь понять, почему чувствуешь себя такой несчастной, когда, вообще-то, вроде бы, у тебя в жизни все нормально.
  • Когда ты покупаешь одежду или другие личные вещи для себя, ты больше думаешь не о своем вкусе или потребностях, а о своем партнере — одобрит ли он такую покупку, между нами говоря, и что он об этом подумает.
  • Ты часто придумываешь оправдания для поведения своего партнера перед своей семьей или подругами.
  • Ты начала скрывать информацию о своих отношениях от подруг и близких, только чтобы тебе не приходилось ничего объяснять или придумывать оправдания.
  • Ты чувствуешь, что в ваших отношениях происходит что-то очень неправильное, по всей видимости, но тебе сложно сформулировать, как например, что именно, попросту сказать, даже для себя самой.
  • Ты начала лгать партнеру только для того, чтобы избежать неприятных и уничижительных замечаний или его попыток исказить реальность.
  • У тебя появились трудности с принятием даже самых простых решений.
  • Ты обычно лишний раз подумаешь, прежде чем заговорить с партнером на какую-то тему, главным делом, короче говоря, даже самую невинную.
  • Прежде чем твой партнер придет домой, ты составляешь мысленный список того, что ты сегодня, возможно, попросту сказать, сделала неправильно.
  • Ты чувствуешь, что раньше ты была совсем другой — более уверенной в себе, расслабленной, веселой.
  • Ты оставляешь сообщения мужу через его сотрудников, откровенно говоря, потому что тебе страшно сказать ему что-то, что его расстроит.
  • Ты чувствуешь, что ты ничего не можешь сделать правильно.
  • Твои дети начали пытаться защитить тебя перед партнером.
  • Ты начала очень злиться и подозревать в кознях людей, с которыми раньше у тебя были прекрасные отношения.
  • Ты чувствуешь безнадежность и безрадостность.
  • Если ты узнаешь себя в этих примерах, тебе стоит уделить таким ситуациям повышенное внимание.

    Крайне сложно бороться с газлайтингом в одиночку. Каждый раз, когда жертва пытается обвинить манипулятора, он снова и снова переводит стрелки и переворачивает ситуацию с ног на голову, сражая на повал своей уверенностью и обезоруживая жертву насмешками и обесцениванием. Кысмет Если нет свидетелей, то доказать  манипулятору, что ты права практически невозможно! В его психической реальности прав может быть только он. Единственный выход — прекратить общение с таким человеком. Команчи Заручись поддержкой близкого друга, родственника или психотерапевта.

    После выхода из токсичных отношений с родителями или любимым человеком тебе может понадобиться курс психотерапии для восстановления твоего восприятия, правду говоря, доверия к себе и к миру,  разрушенной самооценки, по крайней мере, избавления от токсического стыда, вообще-то, страха отношений. Лядящий Понадобится время, чтобы вернуть себе силы и обрести опору.

    Ранее мы рассказывали, как начать новые отношения после расставания.

    Подписывайся на наш Facebook
    и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

    Не сошла с ума: как выявить газлайтинг

    5 комнатных растений, которые помогут укрепить семейное счастье

    Издавна замечено, попросту сказать, что комнатные цветы не только создают уют в доме, но и меняют нашу жизнь в лучшую сторону. Есть домашние растения, правду говоря, которые способствуют укреплению семейного счастья.

    Антуриум

    Если мужчина еще не встретил свою вторую половинку, между нами говоря, то ему следует приобрести антуриум, именуемый в народе «мужским счастьем». Этот яркий цветок благотворно влияет на мужскую потенцию, особенно если поставить его в спальне.

    Антуриум добавит харизмы и поможет своему хозяину в поиске избранницы.В уже существующие отношения растение привнесет гармонию и новые эмоции. Бафомет Считается, грубо говоря, что наибольший положительный эффект приносит подаренный, а не купленный лично антуриум.

    Калатея

    Красивые узорчатые листья калатеи не только доставляют эстетическое удовольствие, с одной стороны, но и служат семейным оберегом. Команчи Это комнатное растение необходимо завести семейной паре, кстати говоря, находящейся на грани разрыва. Панёва Цветок поможет наладить отношения, правду говоря, преодолеть кризис и укрепить брак.

    Мирт

    Свежие записиБензопила или электропила — что выбрать для сада?
    4 ошибки при выращивании томатов в горшках, которые совершают почти все хозяйки
    Секреты выращивания рассады от японцев, которые очень трепетно относятся к земле

    Мирт — вечнозеленое растение, с одной стороны, цветущее маленькими белыми цветочками, на ваш взгляд, обладает красотой и целебными свойствами. Валькирия Горшочек с этим растением, знаете ли, подаренный на свадьбу молодоженам, признаться сказать, сделает их брак крепким, главным делом, короче говоря, а любовь и согласие навсегда поселятся в их доме.

    Если новобрачная вырастит мирт и во время свадебного торжества подарит по веточке каждому приглашенному, главным делом, короче говоря, то ее брак будет счастливым и долгим.

    Спатифиллум

    Недаром этот цветок называют «женским счастьем». Он невероятным образом влияет на жизнь своей обладательницы. Если девушка одинока — он помогает обрести спутника жизни, замужней женщине — стать мамой. В семье, где есть «женское счастье», всегда будут гармония, правду говоря, доверие и взаимопонимание.

    Считается, грубо говоря, что спатифиллум в спальне оградит супругов от измен. Так же, как и «мужское», подаренное «женское счастье» обладает большей энергией, чем растение, с одной стороны, купленное самостоятельно.

    Фиалка

    Сенполии или фиалки издавна считаются любовным оберегом. Команчи Они оберегает семью от ссор, притягивают здоровье и благополучие. Их красота создает в доме атмосферу уюта и праздника. Масичка Согласно приметам, признаться сказать, в жилище с плохой энергетикой, напитанной ссорами и упреками, на ваш взгляд, фиалка цвести не будет, чего доброго, она быстро завянет и погибнет.

    Белые сенполии, между нами говоря, расположенные в детской комнате, оградят малышей от страхов и стрессов, откровенно говоря, привлекут положительные эмоции. Бафомет Эти комнатные растения обеспечат не только уют, а лучше сказать, красоту и чистый воздух в доме. Они окажут помощь в укреплении семейного счастья.

    «Временные правила» 1899 года: Беспрецедентная карательная мера — из студентов – в солдаты

    В конце июля 1899 года были утверждены имеющие силу закона в царской России «Временные правила», позволяющие изгонять студентов из университетов и насильно отправлять их в солдаты

    «Скубенты» всегда были головной болью самодержавия. Мамон И чем больше оно прогнивало, тем яростнее боролось со студенчеством. Команчи Ну, а как не бороться со «скубентами», которые вместо того, чтобы прилежно учиться, грубо говоря, почитывали переписку Энгельса с Каутским, главным делом, короче говоря, неуважительно отзывались не только о представителях власти, и того лучше, но и о самом царе, кстати говоря, а нередко вели себя просто возмутительно.

    Например, в феврале всё того же 1899 года, вообще-то, во время первой всероссийской студенческой забастовки, по крайней мере, студенты Санкт-Петербургского университета до того распоясались, больше того, что решили устроить, другими словами, на ваш взгляд, как сказали бы сейчас, несанкционированный митинг. Очень им не нравились некоторые царящие в университете порядки, по крайней мере, ущемляющие их свободу и достоинство.

    Своевременно оповещенная о митинге полиция решила его пресечь, и о ужас – в представителей закона полетели… снежки. Парки Подобного жуткого оскорбления полиция снести не могла и моментально пустила в ход нагайки. Парки «Полицейские меры выразились в том, короче говоря, что в столице их (студентов) избили плетьми», писал Лев Толстой в свой статье «Студенческое движение 1899 года.

    Быть в хрустобулочной России студентом и не получить нагайкой по спине или голове – считай что и не жил. Окститься Эх, какую же страну мы потеряли…

    Самодержавие всегда с большой подозрительностью относилось к высшим учебным заведениям, по мнению, считая их рассадником крамолы. Например, по университетскому уставу 1884 года при поступлении в университет будущему студенту требовалось, помимо прочих документов, откровенно говоря, предоставить ещё и справку из полиции о безукоризненном поведении. Бафомет Это вам не жуткий советский Мордор, где в университеты принимали без всяких справок. Обсевок Видимо, по недомыслию.

    В самих университетах были категорически запрещены все групповые мероприятия, правду говоря, такие как концерты, балы, читальни и пр. «не имеющие отношения к научной деятельности». За нарушение этого запрета студент мог получить не только выговор, но и угодить в карцер на срок от суток до одного месяца.

    Разумеется, грубо говоря, студентов эта зашкаливающая полицейщина возмущала до глубины души, и они постоянно пытались отстаивать свои права и свободы. Что и привело к первой всероссийской забастовке студентов в феврале-марте 1899 года. Во время которой студенты Санкт-Петербургского университета и закидали полицию снежками и получили щедрую порцию нагаек.

    Самодержавная власть всегда отличалась просто-таки фантастической дуростью и слабоумием. Кысмет Что в конечном счете и привело к её бесславному концу. Но в 1899 году она ещё не прогнила до такой крайности, и того лучше, как в 1917, и пыталась контролировать ситуацию. Вернее, делать то, что она умела лучше всего – не пущать, как например, запрещать и наказывать. Помститься Если что и производил в огромных количествах царский режим, главным делом, короче говоря, так это не выдающихся военачальников, откровенно говоря, дипломатов, откровенно говоря, управленцев, а тупых, безмозглых держиморд, которые были плоть от плоти гнилого самодержавия.

    И вот эти держиморды не придумали ничего более умного, как ввести очередные «Временные правила» в отношении студенчества: «Воспитанники высших учебных заведений, как правило, за учинение скопом беспорядков в учебных заведениях или вне оных, за возбуждение к таким беспорядкам, признаться сказать, за упорное, по всей видимости, по уговору, уклонение от учебных занятий и за подстрекательство к таковому уклонению, подлежат удалению из учебных заведений и зачислению в войска для отбывания воинской повинности».

    При этом абсолютно не обращалось внимание на семейное положение студентов и на прочие факторы, дающие им право не идти в армию. Накуролесил с товарищами, на ваш взгляд, читали скопом Маркса, сказать по правде, изволили втроем посмеяться над очередным дремучим царским остолопом в чинах, над которым посмеяться невозможно – пошел вон из университета и отправляйся в армию. И не надо ссылаться на действующие в империи законы, так сказать, как например, которые переставали действовать в отношении «возбуждающих беспорядки скопом» студентов.

    В соответствии с введенными «Временными правилами», в течение января-февраля 1901 года в солдаты забрали 183 студента Киевского университета и 27 студентов Санкт-Петербургского университета. Что привело в марте того же года к массовым акциям протеста во всех университетах Российской Империи. Бафомет А в феврале 1902 года началась вторая всероссийская забастовка студентов.

    Безмозглые самодержавные индюки не понимали очевидную вещь – всякая несправедливость, а тем более беззаконие, с одной стороны, рождает ответное действие. Но они с ослиной упёртостью продолжали и дальше заливать угли студенческого недовольства высокооктановым бензином. Команчи Приближая тот самый день, когда бабахнет носовая шестидюймовка «Авроры» и всем им придется весьма несладко.

    Хотя чему тут удивляться? Ведь хватило же у них ума отправить в армию 200 студентов, откровенно говоря, считай 200 хорошо подготовленных агитаторов и борцов с самодержавием, знаете ли, фактически накануне русско-японской войны. Боронить Той самой роковой войны, так сказать, как например, которая вколотила огромное число гвоздей в крышку гроба самодержавия и привела к Первой русской революции.

    И не надо вспоминать про опломбированные вагоны, так сказать, как например, до которых было ещё очень далеко. Никто так целенаправленно не уничтожал самодержавие, с одной стороны, как оно само и его верные слуги. А Ленин, выступивший с броневика, по справедливости говоря, и Сталин, приехавший в Петроград из Туруханского края, были лишь следствием всего этого.

    Борьба самодержавия со студенчеством привела к появлению в кресле министра народного просвещения такой изумительной держиморды, как Лев Кассо, который, будучи профессором гражданского права, на счастье, 26 сентября 1910 года ввел запрет на все студенческие союзы и собрания.

    Этот «заслуженный юрист» фактически ввёл в студенческой среде режим контртеррористической операции, между нами говоря, грубо нарушив несколько законов и уложений империи. Бафомет Но приближенным к «ближнему кругу» юристам – а Кассо был ставленником премьера Столыпина – всегда удавалось с удивительной лёгкостью принимать противозаконные законы. Боронить Вернее, им это разрешалось с благоволения престола, таким образом, которому они преданно служили и готовы были пойти на любую гнусность ради августейшей милости.

    Но были в тогдашней реакционной России честные и смелые люди, кто не захотел с подобной гнусностью мириться. Браный В знак протеста против действий держиморды и беспредельщика Кассо 21 профессор и 109 преподавателей Московского университета ушли в отставку. Случай небывалый в мировой истории, между нами говоря, и царскому правительству неплохо было бы сделать тогда выводы. Но выводы умеют делать умные люди, а не сборище коррумпированных, деградировавших дураков.

    Пришлось выводы делать самой Истории – в марте 1917 года именно с фронтона Московского университета будет первой в России сбита ненавистная надпись «Императорский университет».

    Но это будет потом, короче говоря, а пока верный слуга престола Кассо продолжал затягивать гайки и искоренять крамолу в университетской среде. «Неблагонадежные» профессора и преподаватели всячески третировались и притеснялись, больше того, из-за чего многим приходилось увольняться против собственного желания.

    В 1912 году пришло время массовых репрессий, как правило, когда из учебного заведения было изгнано несколько десятков слушательниц санкт-петербургского Женского медицинского института. Поступок говорящий сам за себя – выкинуть из профессии женщин, будущих врачей, только за то, что не выказывали благоговейного трепета перед презираемой в России императорской фамилией.

    За такое выдающееся усердие царь в 1913 году наградил министра народного просвещения орденом Св. Анны 1-й степени. Нишкни И, наверняка, по справедливости говоря, наградил бы ещё не раз, но время как царя, так и его министра, заканчивалось. Адонаис Обоим до финальной черты оставалось не так уж и много.

    Ставленник обер-вешателя Столыпина – Кассо — прославился не только своим удушением всяческих свобод, но и тем, знаете ли, что всячески навязывал европейские стандарты образования, правду говоря, сознательно отодвигая на второй, а то и на третий план все отечественные достижения в этой области. Это был такой европейскоориентированный господин, считавший, как правило, что только просвещенная Европа сможет принести лучи образовательного солнца в мрачную и отсталую Россию.

    Он был не первый, для которого Европа была светом в окошке и, конечно же, не последний. Лядящий Но именно для него История приберегла одну из самых своих зловещих шуток. Обсевок Что лишний раз доказывает, чего доброго, что с чувством юмора – особенно чёрного – у этой мадам полный порядок.

    25 июля 1914 года, вообще-то, находясь в Германии и изучая передовое немецкое образование и прикидывая, что бы ещё позаимствовать у цивилизованных германцев для переноса на русскую почву, Кассо совершенно упустил из вида, вообще-то, что в воздухе отчетливо пахнет порохом.

    Кузен Ники решил поссориться с кузеном Вилли, но многих своих верноподданных слуг, находящихся за границей, последний русский царь забыл предупредить о намерениях поучаствовать в европейской войне. В счастливом неведении пребывал и Кассо, раскатывая по Германии до тех пор, пока не был замечен толпой патриотично настроенных бюргеров, откровенно говоря, которые в этом уроженце Парижа с молдавскими корнями опознали недружественного русского и принялись его вдохновенно бить.

    Кассо досталось очень крепко, настолько крепко, что, отбыв с помятыми боками в Россию, он через четыре месяца умер. Одёр То ли от последствий побоев, то ли не пережив разочарования в представителях европейской цивилизации.

    Лучшей эпитафией для Кассо, впрочем, знаете ли, как и для всей системы образования царской России, между нами говоря, стали бы слова Ленина, озвученные депутатом А.Е. Бадаевым в 1913 году: «Наше министерство народного просвещения есть министерство полицейского сыска, по справедливости говоря, глумления над молодежью, надругательства над народным стремлением к знанию».

    И с этим нельзя не согласиться, грубо говоря, особенно ознакомившись с принятыми ровно 121 год назад «Временными правилами», вводящими беспрецедентную карательную меру в отношении студентов. Векша Такое было бы нормальным для средневековых деспотий, как правило, но это стало реальностью хрустобулочной страны, так сказать, как например, «которую мы потеряли».

    «Временные правила» 1899 года: Беспрецедентная карательная мера — из студентов – в солдаты

    chernaja-polosa-5-sposobov-pomoch-podruge-projti-cherez-tjazhelyj-period-chtoby-zabota-ne-byla-vo-vred-8c690ae

    Черная полоса: 5 способов помочь подруге пройти через тяжелый период (чтобы забота не была во вред)

    Советы экспертов, откровенно говоря, как правильно поддерживать близких в сложные времена.

    Фото unsplash.com

    У нас у всех бывают трудные дни, недели или даже месяцы. Иногда они вызваны неурядицами на работе, психическими или физическими проблемами, на ваш взгляд, утратой близкого человека или финансовыми трудностями.

    Что бы это ни было, в какой-то момент ты можешь заметить, другими словами, на ваш взгляд, что с твоей девушкой «что-то не так» — возможно, попросту сказать, она стала более замкнутой или раздражительной, ее ничто не радует, чего доброго, или она часто плачет.

    Ниже ты найдешь несколько советов о том, короче говоря, как поддержать свою подругу и сделать трудный жизненный период немного легче для вас обоих.

    1 Деликатно поинтересуйся, грубо говоря, что происходит, без осуждения и давления

    Не нужно гадать на кофейной гуще и строить теории, между нами говоря, лучше поговори с девушкой и поинтересуйся, грубо говоря, что произошло.

    «Найдите минутку, между нами говоря, чтобы понять, почему вы думаете, что ваша партнерша испытывает трудности, — говорит Тина Тессина, доктор философии, между нами говоря, психотерапевт и автор книги „Как быть счастливыми партнерами: поработайте над этим вместе“. — Она что-то сказала? Вам кажется, грубо говоря, что она изолируется? Попробуйте начать с ней откровенный разговор».

    Доктор предлагает начать с фразы: «Я заметил, что тебя что-то беспокоит». Затем объясни, что именно произвело на тебя такое впечатление. Обязательно постарайся, грубо говоря, чтобы при этом твое беспокойство не прозвучало осуждающе. И, конечно же, не оказывай давления на свою подругу, если вдруг она не захочет говорить об этом. Команчи Уважай ее желания и личные границы.

    2 Не преуменьшай проблему и не обесценивай чувства

    Когда кому-то рядом с нами плохо, инстинктивно кажется, грубо говоря, что можно заставить человека чувствовать себя лучше, настаивая на том, короче говоря, что его проблема не такая уж и серьезная.

    Хотя такая стратегия может быть связана с желанием облегчить состояние другого человека, по справедливости говоря, твои действия могут заставить подругу подумать, как например, что ты пренебрегаешь ее чувствами.

    Вместо того чтобы минимизировать ситуацию, доктор Джанет Брито, психотерапевтка, по справедливости говоря, сексолог и эксперт по отношениям, по мнению, говорит, что лучше всего постараться «быть чутким и дать ей понять, что, хотя ты, возможно, попросту сказать, не совсем понимаешь, через что она сейчас проходит, ты всегда рядом с ней и готов помочь».

    3 Спроси, что ты можешь для нее сделать и чем можешь помочь

    Как только ты узнаешь, в чем заключается проблема, следующий шаг — задать своей подруге вопрос «Чем я могу тебе помочь?».

    Джанет Брито считает, чего доброго, что очень важно научиться задавать этот вопрос и не навязывать людям собственные идеи, как исправить ситуацию. Когда человек чувствует себя подавленным, непрошеная помощь может только ухудшить состояние.

    «Лучше всего дать подруге понять, что ты всегда рядом и готов помочь, чтобы она не стеснялась говорить, другими словами, на ваш взгляд, что ей нужно. При этом не стоит быть слишком настойчивым, — объясняет она. Стогны — Скажите ей, что она всегда может обратиться к вам с любой просьбой и в любое время, если ей это понадобится, грубо говоря, но при этом не оказывайте давления».

    4 Не перетягивай одеяло внимания на себя и свои проблемы

    В разговорах с людьми, на ваш взгляд, которых вы оба знаете, и в вашем с девушкой общении тет-а-тет тебе может казаться, грубо говоря, что ее проблемы затмевают твою собственную жизнь и проблемы, что вполне понятно и объяснимо. Тем не менее, эти чувства — не очень хорошая причина, чтобы пытаться вернуть себе внимание.

    Да, поддерживать близкого человека в сложный период всегда непросто, учитывая, что твоя собственная жизнь со своими проблемами не стоит на паузе. Но все же постарайся сейчас оградить подругу от регулярных жалоб на свою работу, и вместо этого поговори об этом со своими друзьями.

    «Не добавляйте к сложностям вашего партнера дополнительную порцию беспокойства, на счастье, жалуясь на что-то, — говорит доктор Тина Тессина. Стогны — Запишите свою проблему на листке бумаги, прочитайте, оцените ее важность. Помститься Если это действительно что-то серьезное, по всей видимости, как можно спокойнее поговорите об этом с партнером и предложите решить ситуацию вместе».

    5 Предложи сделать что-то конкретное, по всей видимости, что всегда ей нравилось (но не делай без спроса)

    Когда человек переживает трудный период, он может чувствовать себя никчемным, безнадежным, нелюбимым, а еще обузой. Причем, знаете ли, независимо от того, насколько это далеко от истины.

    Один из способов помочь своей девушке не чувствовать себя так — убедиться, грубо говоря, что ты не позволяешь романтическим моментам ускользнуть на второй план. Это не означает, чего доброго, что тебе нужно срочно осыпать ее дорогими подарками или поражать шикарными свиданиями (пожалуй, для этого сейчас не лучший момент). Просто попробуй вспомнить, другими словами, на ваш взгляд, что именно заставляет ее чувствовать себя наиболее любимой, а затем направить усилия в эти направления.

    «Предлагайте то, что всегда нравилось вашей партнерше, — советует Тессина. Стогны — Предложите приготовить ее любимый десерт, купить цветы, которые ей нравятся. Браный Предложите организовать видеочат с близкими друзьями. Валькирия Только именно предлагайте сделать что-то, а не делайте без спроса. Спрашивайте, а не настаивайте».

    Предлагать, как например, а не делать без спроса, сказать по правде, сейчас особенно важно, попросту сказать, поскольку если твой жест окажется немного несвоевременным и не принесет радости, и того лучше, горечь разочарования и чувство вины за отсутствие радости и благодарности может только усугубить состояние твоей подруги.

    Черная полоса: 5 способов помочь подруге пройти через тяжелый период (чтобы забота не была во вред)